Välkomna till Luleå Alpinas U12 grupp!
![](https://images.svenskalag.se/09c0da70-dd55-4e3c-9e79-4c61e5c12c0e/samsungtab---dsc03596.jpg?0)
Träningsgrupp utförsåkning i bana och för åkare födda 2013 eller 2014. Kontakta tränarna om ni har några frågor eller tryck på den blåa ”Anmäla”-knappen på första sidan för att anmäla intresse.
Vi behöver dig!
Igår, 19:14
Års- och medlemsmöte
6 sep
Klubbmästerskap och säsongsavslutning 2024
10 apr
Träningsgrupp utförsåkning i bana och för åkare födda 2013 eller 2014. Kontakta tränarna om ni har några frågor eller tryck på den blåa ”Anmäla”-knappen på första sidan för att anmäla intresse.
6 sep, 12:15 0 kommentarer
Den 30 september kl 18:00 är det dags för Årsmöte i Lalp-stugan. Hoppas på bra uppslutning! I samband med detta håller vi ett medlemsmöte där vi bland annat kommer att presentera en uppdaterad ersättningspolicy, nya arbetsgrupper för kommunikation, sponsring och försäljning samt information om kommande säsong. Boka in datumet så ses vi den 30:e! ⛷️
Välkomna till Luleå Alpinas medlems- och årsmöte! Måndag 30/9 kl 18:00, i klubbstugan i Måttsund.
Årsmötet är öppet för alla medlemmar i Luleå Alpina och i samband med detta håller vi även medlemsmöte med information om nuläget och kommande säsong.
Vi bjuder på fika.
Väl mött
Styrelsen
4 sep, 21:30 0 kommentarer
Hej!
Morgondagens träning är som sagt inställd pga tränarmöte i klubben. Istället får ni här ettass att köra hemma. Samla familjen, vänner, grannar och bara kör!
Uppvärmning - 3 varv utan vila mellan övningarna:
Styrkecirklar - Tabatas (8 intervaller, 20 sek arbete, 10 sek vila) här finns låtar med tidtagning: Youtube
En övning per cirkel, det blir totalt 5 Tabatas/övningar/20 minuter jobb
Under uppvärmningen - fokusera på tekniken:
Kör hårt!
30 aug, 19:21 0 kommentarer
Hej!
Kul att vi är igång med skidträning igen! Vi kör ”vanliga” träningskvällar, alltså tisdagar och torsdagar, så länge vi är ute. Återkommer med tider och dagar för när vi går in. Träningarnas fokus är att lära känna varandra utan hjälm och goggels på, samt att stärka muskler och flås inför skidsäsongen och förbereda för styrketräning när åkarna blir äldre. Och först och främst: att ha roligt tillsammans! Än så länge är det mycket fotboll och andra sommaridrotter som krockar, och det är som det ska. Kom när det går och när det passar er. Återkoppla gärna i appen om ni kommer eller inte, så vi tränare vet om det är fler vi ska vänta in eller inte. Ni behöver inte ange orsak.
Det kommer att bli en kick-off och ett föräldramöte. Kontakta Malin Stenman om ni vill hjälpa till att ordna kick-offen. Eventuellt kan det bli ett barmarksläger inom distriktet i september/oktober, info kommer när vi vet mer.
Torsdag 5/9 har vi tränarmöte i klubben. Istället för en fysisk träning kommer ni få ett träningspass som ni kan köra hemma hela familjen.
Vi ser fram emot en utvecklande säsong tillsammans!
Hälsningar,
Tränarna: Malin, Magnus, Ronny och Teijo
30 apr, 12:59 0 kommentarer
Prognosen visar soligt och fint så vad passar inte bättre än skidåkning 1 maj! Vi öppnar liften kl 9, U8/U10 tränar 9-11 och JUN 10-12, GS och SL. Tänker vi kan köra med båda grupperna och möjligtvis hitta en yta för B-långkäppbana.
Kom, åk eller bara hänga 😎
11 apr, 10:31 0 kommentarer
Hej, jag ställer in kvällens träning, för mjukt i backen för banåkning så uppmuntrar till slushåkning i kvällssolen istället ⛷️☀️
Tis 10/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 12/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 17/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 19/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 24/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 26/9
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Mån 30/9
18:00-20:00 |
Års- och medlemsmöte
Lalp-stugan |
Tis 1/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 3/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 8/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |